torsdag 7. februar 2008

Trøtt i trynet...

Sov søtt ... om dagen. Eneste jeg ønsker å gjøre er å sove. Alt annet virker som et evig ork. Og det tar veldig lang tid å komme i gang. Nå er ikke jeg kjent for å være tidlig i sengs om kvelden, men det er jeg vant til fra før. Og at jeg da skal slite sånn er en stor overraskelse for meg.

Lurer på grunnen til dette. Kan det være at vi ikke er så ille sunne i matveien, ergo mangel på vitaminer og mineraler? Eller for lite bevegelse i frisk luft? Mangel på oksygen i topplokket? Vær og vind? Årstiden? Eller simpelthen for lite søvn? Føler meg veldig truffet av det siste. Kan tenke meg at jeg i snitt sover 6,5-7 timer pr natt. Men kan alderen (kremt) kreve mer søvn? Til en viss grad kanskje? Det sies jo at en må få skjønnhetssøvnen sin, og med mindre skjønnhetssøvn, blir jeg styggere da?? Huff, dette var mange spørsmål på en gang.

Mange spør meg om jeg ikke får mer energi av å trene, men jeg blir bare mer slapp og trøtt, jeg. Overskudd i hverdagen hadde vært luksus. Egentlig så vet jeg svaret. Og løsningen er nok en sammensetting av alle faktorer. Dette har jeg opplevd før, og da funket løsningen. Jeg blir nok bare nødt til å bruke samme oppskrift igjen. Men motivasjonen er liksom ikke der. Jeg får prøve å snu om i hodet og tenke positivt. Kanskje kommer den snikende da...

Gjeeeeesp...

4 kommentarer:

anki sa...

Kan jeg få høre den oppskriften??? Sliter nemlig med det samme selv om dagen, så jeg vet hvor slitsomt det er ja...

Mona sa...

Den er veldig enkel, Anki. Spise sunt, drikke myyyyye vann og få frisk luft, samt litt mer søvn. Alt dette som jeg mangler nå om dagen. Dette virker på meg, men jeg vet ikke om det bare er psykisk men...

Anki sa...

Er vel den oppskriften de som har greie på det også anbefaler, så får vel bare ta meg selv i nakken tenker jeg....

Lise sa...

Jeg oser av overskudd om dagen! :)
Min oppskrift?
1. Spiser regelmessig, men ikke så mye...
2. Går masse! :)

Deilig! :)

Men det med sene kvelder, tar nok på det også, Mona ;).